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mulheres fitness

por Maynara Lais (17/10/2018)


Módulo 1(LIGHT): é mulheres fitness recomendado aquelas que estão iniciando ou que estão bastante acima do peso. A duração recomendada neste módulo é de 1 a 4 semanas.

 

Módulo 2(RISE UP): passado o estágio antepositivo, agora é momento de perder peso de maneira mais intensa, com aulas de 20 minutos diários